维生素c含量最高的水果排名
若安好维生素：维生素c含量最高的水果排名
维生素C是一种重要的水溶性维生素，对于人体健康有着重要作用。以下是一些维生素C含量较高的水果排名：
若安好维生素：维生素c含量最高的水果排名一、 **猕猴桃（奇异果）**：猕猴桃是维生素C含量的冠军，每100克新鲜猕猴桃大约含有195毫克的维生素C。
若安好维生素：维生素c含量最高的水果排名二、 **草莓**：草莓也富含维生素C，每100克新鲜草莓约含60毫克。
若安好维生素：维生素c含量最高的水果排名三、 **橙子**：橙子是常见的富含维生素C的水果，一个中等大小的橙子约含有70毫克维生素C。
若安好维生素：维生素c含量最高的水果排名四、 **柠檬**：柠檬虽然酸，但维生素C含量很高，每100克柠檬汁可达到53毫克。
若安好维生素：维生素c含量最高的水果排名五、 **红辣椒**：虽然不是传统意义上的水果，但红辣椒是蔬菜中维生素C含量极高的，每100克鲜红辣椒可以提供195毫克。
若安好维生素：维生素c含量最高的水果排名六、 **菠萝**：菠萝也是维生素C的良好来源，每100克新鲜菠萝约有47毫克。
若安好维生素：维生素c含量最高的水果排名七、 **葡萄柚**：葡萄柚含有相当多的维生素C，一个中等大小的葡萄柚大约有50毫克。
若安好维生素：维生素c含量最高的水果排名八、 **蓝莓**：蓝莓虽小，但维生素C含量不容忽视，每100克新鲜蓝莓约含24毫克。
以上数据可能会因品种、成熟度等因素有所差异，但总体来说，这些水果都是维生素C的好来源。在日常饮食中，多样化的水果摄入可以帮助确保获得足够的维生素C。
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