叶酸片和维生素b12可以长期服用吗
若安好维生素：叶酸片和维生素b12可以长期服用吗
叶酸和维生素B12是人体必需的营养素，对于孕妇、哺乳期妇女、素食者或者有某些疾病（如巨幼细胞性贫血）的人群来说，可能需要额外补充。一般来说，如果按照医生或营养师的建议和推荐剂量来服用，长期服用通常是安全的。
若安好维生素：叶酸片和维生素b12可以长期服用吗第 1 部分
叶酸对于胎儿神经管发育非常重要，孕期和备孕期的女性通常会建议补充。维生素B12则对红细胞生成和神经系统功能有重要作用。然而，过量摄入也可能会有一些副作用，比如肠胃不适、皮疹等，因此不建议自行随意增大量。
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在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或专业营养师，他们会根据你的个人健康状况和需求来制定适合的补充方案。如果你已经在服用，也要定期进行体检，确保身体状况良好。
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