一天中什么时间吃维生素e最好吸收
若安好维生素：一天中什么时间吃维生素e最好吸收
维生素E是一种脂溶性维生素，其吸收不受饮食时间的影响，因为人体可以在消化道内任何时间吸收它。然而，为了最大化吸收，建议在饭后服用，因为饭后可以帮助激活胃肠道的消化酶，促进维生素E的吸收。同时，避免空腹服用，因为空腹时胃酸分泌较多，可能会影响维生素E的吸收。但总体来说，维生素E的最佳摄入时间并没有严格的规定，可以根据个人的生活习惯选择一个适合自己的时间。
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