每日摄入维生素a多少微克合适
若安好维生素：每日摄入维生素a多少微克合适
维生素A的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：每日摄入维生素a多少微克合适一、 婴幼儿（0-12个月）：400-500微克（IU）
若安好维生素：每日摄入维生素a多少微克合适二、 儿童（1-3岁）：500-700微克（IU）
若安好维生素：每日摄入维生素a多少微克合适三、 成年人（19-50岁男性）：900微克（IU）或700微克（IU，视乎来源，如动物源性或植物源性）
若安好维生素：每日摄入维生素a多少微克合适四、 成年人（19-50岁女性）：700微克（IU）或600微克（IU，视乎来源）
若安好维生素：每日摄入维生素a多少微克合适五、 老年人（51岁以上）：700-900微克（IU）
请注意，这些数值是平均值，具体需求可能因个体差异、健康状况和生活方式而有所不同。过量摄入维生素A可能会有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下调整饮食。如果你通过补充剂摄取维生素A，应遵循产品标签上的指示。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**8
维生素套餐：绿色-MAG金维他微量元素片补充维生素改善异食癖犬用营养补充剂300片
维生素测评：真快，还有防伪
维生素买家：t**1
维生素套餐：【推荐含量高】VB90片（适合成人）-叶黄素去泪痕狗狗猫咪宠物专用明目火降祛除泪痕狗维生素泪痕暹罗
维生素测评：客服服务好，处理的及时，物流也快，效果也还很可以，值得购买。。。
维生素买家：国**u
维生素套餐：1件-韩国进口钟根堂乐多飞复合维生素C&D橙子味软糖VC成人儿童VD90粒
维生素测评：一点作用都没有
维生素买家：赵**7
维生素套餐：男士维生素b族片1盒【大容量100片】-正品谷幽兰维生素E宝宝润肤霜40g宝宝霜儿童擦脸油面霜补水保湿
维生素测评：日期很近，价格比药店实惠，发货速度很快，我很满意！
维生素买家：林**柔
维生素套餐：盒装【低至25瓶吃00天】-朴诺美白丸玫瑰果精华胶囊亮肤维生素c全身白皙内服
维生素测评：近几天觉得腿不舒服，腿抽筋手抽筋的情况自从吃了就缓解了很多
浏览“每日摄入维生素a多少微克合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：人体需要最多的维生素是什么
下一篇：尿酸高吃维生素b族没事吧吗
