维生素c一年吃多长时间最好
若安好维生素：维生素c一年吃多长时间最好
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对于维护身体健康有着重要作用。一般建议成年人每天摄入75-90毫克的维生素C，但具体服用时间并没有严格规定，可以根据个人的生活习惯来安排。
若安好维生素：维生素c一年吃多长时间最好第 1 部分
如果你选择补充维生素C，比如通过维生素C片或泡腾片的形式，可以在饭后服用，以减少对胃的刺激。至于一年内服用的时间，没有固定的“最好”期限，因为维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入会随尿液排出体外，所以不必担心长期大量服用的问题。但是，如果是为了预防特定疾病或者特殊情况（如手术恢复期、孕妇等），可能需要医生的建议和指导，按照医嘱服用。
若安好维生素：维生素c一年吃多长时间最好第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，摄入足够的新鲜水果和蔬菜，是获取维生素C的主要方式，如果需要额外补充，应在医生的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：花**受
维生素套餐：400U*24粒x5盒-迪巧儿童钙片3岁6岁以上维生素d青少年碳酸钙儿童补钙片官方正品
维生素测评：东西收到了，可以吧otc的
维生素买家：q**3
维生素套餐：100mg*0片x盒【包邮】低至6元盒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：质量保证，发货也很快
维生素买家：l**7
维生素套餐：维生素C100片-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：只有0片哦，买的注意了
维生素买家：t**2
维生素套餐：100粒x1瓶+维生素B1片【包邮】-北京同仁堂钙铁锌驼奶钙片儿童补钙青少年补铁补锌维生素增长正品
维生素测评：挺好的，大品牌，这个吃的比较多
维生素买家：w**0
维生素套餐：【药房直发】0粒*1盒-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评：发货很快，东西也可以哒，就是颗粒好小哦，平时买的一颗都能抵它两颗了，不过这个大小对我来说也够用啦，整体很满意
浏览“维生素c一年吃多长时间最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c与西咪替丁配伍禁忌是什么
下一篇：维生素b族正常人能长期服用吗
