补铁和维生素c一起效果更好吗
若安好维生素：补铁和维生素c一起效果更好吗
是的，补铁和维生素C一起使用可以提高铁的吸收效果。维生素C（抗坏血酸）是一种强效的抗氧化剂，它可以帮助身体更好地吸收食物中的铁。这是因为维生素C能够减少铁离子在肠道中的非血红素铁形式，使其更容易被人体吸收。所以，如果你正在服用含铁的补品或食物，同时摄入一些富含维生素C的食物或补充剂，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，可以更有效地利用铁元素，预防缺铁性贫血。但请注意，过量的维生素C摄入可能会干扰其他矿物质的吸收，所以应根据医生或营养师的建议适量摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**u
维生素套餐：(男士银片200粒)1-迪士尼松松维生素软糖生日礼物送女朋友闺蜜儿童新年糖果礼盒卡通
维生素测评：买给父母的，东西还不错，分量足
维生素买家：n**6
维生素套餐：【男女搭配共60片】男士多维0片+女士多维0片-迪士尼松松维生素软糖生日礼物送女朋友闺蜜儿童新年糖果礼盒卡通
维生素测评：服务很差送的卡片添加微信送礼品，结果根本没人通过更没人理。这么大的厂家。作为消费者也没要求你送什么。但是活动既然做了就要真实有效。有意思吗？
维生素买家：l**4
维生素套餐：【礼盒】多种维生素140粒2瓶-fiboo多维软糖女性复合维生素营养健康软糖女士维生C叶酸素无蔗糖
维生素测评：包装很好，送人不错，吃了再观效果
维生素买家：d**2
维生素套餐：善存女士【40片】-2袋好麦多维生素5白高钙麦片5黑奇亚籽即食冲调燕麦片早餐350克
维生素测评：还可以吧，发货快递挺快的，面前收到的，日常囤货，每天都在吃。
维生素买家：素**眠
维生素套餐：18-49岁【成年 男性】定制 多种维生素56粒-桂格高钙维生素即食燕麦片929克营养懒人早餐代餐囤货
维生素测评：一直吃21金维他，补充维生素，经常吃外卖没什么营养，今天换了蓝瓶的男士专属维生素片，看起来不错
浏览“补铁和维生素c一起效果更好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c泡腾片吃多久就该停
下一篇：口角炎维生素b2吃多久就该停
