什么橙子维生素c最多

若安好维生素：什么橙子维生素c最多

维生素C含量最高的橙子品种是脐橙（又称纽荷尔橙）。脐橙的维C含量通常比普通甜橙高，因为它们的糖分含量较低，而维C等营养成分相对较高。不过，不同品种和地区的橙子维生素C含量可能会有所差异，新鲜度也会影响其营养含量。一般来说，橙子都是维生素C的良好来源，每天吃一个中等大小的橙子（约100-150克）就能提供约53毫克的维生素C。

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