维生素b12一天吃几次一次吃几颗
若安好维生素：维生素b12一天吃几次一次吃几颗
维生素B12的推荐剂量通常根据个人年龄、健康状况和医生的建议有所不同。一般情况下，成年人每天的推荐摄入量为若安好维生素：维生素b12一天吃几次一次吃几颗一、5-若安好维生素：维生素b12一天吃几次一次吃几颗二、4微克（mcg）。如果你需要补充维生素B12，可以按照以下方式：
若安好维生素：维生素b12一天吃几次一次吃几颗一、 如果是口服片剂或胶囊：大多数成人一次一片，一日1-2次，但具体剂量请遵循产品说明或医生指示。
若安好维生素：维生素b12一天吃几次一次吃几颗二、 如果是注射剂：通常由医生在诊所给予，按照医嘱定期注射。
请注意，自行调整剂量或频率前应先咨询医生，因为过量摄入维生素B12可能会有副作用。特别是对于已经患有某些疾病的人群，如肾病患者，可能需要更特殊的剂量指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：两**果
维生素套餐：⃣瓶装【液体钙易吸收全家补钙】-正品广州白云山敬修堂牡蛎锌镁硒片矿物质补充男士复合多种维生素
维生素测评：发货快，物流快，第二次购买了，吃钙片后基本没有出现肌肉跳和抽筋的症状了，年纪大了，补点钙好。
维生素买家：开**物
维生素套餐：多口味混合200g送200g共400g约400颗-李时珍维生素C烟酰胺片多种复合烟酰胺咀嚼片美白补水维生素
维生素测评：包装漂亮精致尝了一颗不是很甜是我想要的甜度价格值得
维生素买家：j**9
维生素套餐：5mg*100片x4盒-【1粒 祛黄褐斑】华喜达百合康牌葡萄籽大豆提取物维生素E软胶囊
维生素测评：大品牌卖家，值得信赖，正品药
维生素买家：w**仔
维生素套餐：【瓶周期装（180片）】光感在现-小小斯维诗Swisse儿童叶黄素软糖维生素DK钙片胶囊官方旗舰店正品
维生素测评：收到啦，效果很不错，准备继续回购
维生素买家：t**9
维生素套餐：90片x1盒+可可康葡萄糖酸钙锌口服溶21支-美澳健赢前鱼油枸杞子软胶囊DHAEPA维生素A改善记忆缓解视疲劳
维生素测评：钙片很可爱好看真的
浏览“维生素b12一天吃几次一次吃几颗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：中年男人需要补充哪种维生素最好
下一篇：成人有必要补维生素b1吗
