婴儿补哪种维生素d
若安好维生素：婴儿补哪种维生素d
婴儿补充维生素D是非常重要的，因为维生素D对于婴儿的骨骼发育和免疫系统功能至关重要。通常，母乳和配方奶中都含有一定量的维生素D，但可能不足以满足婴儿的日常需求，特别是在出生后几个月内，阳光照射不足的情况下。
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根据世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）的推荐，婴儿出生后2周开始，无论母乳喂养还是人工喂养，都应补充维生素D。具体剂量如下：
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- 0-12个月的婴儿：每天400国际单位（IU）的维生素D。
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- 12-24个月的婴儿：每天600 IU的维生素D。
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在婴儿开始添加辅食后，可以从富含维生素D的食物（如强化的牛奶、酸奶、鱼肝油等）中获取额外的维生素D。然而，最好的方式还是通过晒太阳，每天让婴儿暴露在户外阳光下15-30分钟，但要避免直接阳光直射，并注意防晒。
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请咨询儿科医生或营养师，以确定适合您宝宝的具体剂量和补充方案。
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