哪个水果维生素c最多
若安好维生素：哪个水果维生素c最多
维生素C含量最高的水果通常被认为是柑橘类水果，特别是以下几种：
若安好维生素：哪个水果维生素c最多一、 **柠檬**：柠檬是维生素C的冠军，每100克新鲜柠檬汁含有约53毫克的维生素C。
若安好维生素：哪个水果维生素c最多二、 **酸橙（西柚）**：酸橙也富含维生素C，每100克新鲜果汁中含有约47毫克。
若安好维生素：哪个水果维生素c最多三、 **猕猴桃**：猕猴桃被称为“维生素C之王”，每100克新鲜猕猴桃大约含有160-190毫克维生素C。
若安好维生素：哪个水果维生素c最多四、 **草莓**：草莓虽然不如猕猴桃高，但每100克新鲜草莓含有约60毫克维生素C。
若安好维生素：哪个水果维生素c最多五、 **橙子**：橙子的维生素C含量也很高，每100克新鲜橙肉大约有53毫克。
除了这些，还有菠萝、红辣椒、木瓜等水果也含有相当多的维生素C。不过，蔬菜如红椒和绿叶蔬菜（比如菠菜、西兰花）的维生素C含量有时也会超过某些水果。总体来说，柑橘类和热带水果是维生素C的良好来源。
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