维生素b族饭前还是饭后服用
若安好维生素：维生素b族饭前还是饭后服用
维生素b族的吸收并不受食物的影响，所以无论是饭前还是饭后服用都可以。不过，为了更好地利用维生素b，你可以选择在饭后服用，因为这样可以增加胃肠道对维生素的吸收率。另外，如果你在服用某些药物时需要空腹，或者有特定的饮食规定，建议遵循医生或营养师的建议。总的来说，保持良好的生活习惯和定时定量的补充维生素b，对身体更有益。
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