每天吃多少维生素c片变白最好
若安好维生素：每天吃多少维生素c片变白最好
维生素C对于皮肤美白有一定的作用，因为它可以帮助抑制黑色素的生成，提亮肤色。但是，过量摄入维生素C并不建议，因为每个人的身体状况和需求都不同，而且长期大量服用可能会导致肠胃不适。
若安好维生素：每天吃多少维生素c片变白最好第 1 部分
一般推荐的每日维生素C摄入量为成年人75-90毫克（男）或65-75毫克（女），这个范围是从食物中获取的，如果需要额外补充，可以咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出建议。通常情况下，每日补充1000毫克以下的维生素C片是可以的，但不要超过2000毫克，否则可能会有副作用。
若安好维生素：每天吃多少维生素c片变白最好第 2 部分
请注意，皮肤的美白不仅仅是靠维生素C，还要结合良好的生活习惯、防晒、保湿等多方面来综合改善。同时，每个人的皮肤类型和反应也不同，效果会有所差异。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**2
维生素套餐：【旗舰正品-Aniforte宠物猫咪用全面营养BARF粉多种复合维生素微量元素矿物质
维生素测评：亲测有效，回购的今天刚收到，准备开始吃第三瓶了，前两瓶吃了2个月长高了4cm饭后再配合做半个小时的拉伸运动，每天坚持真的可以，良心推荐给大家！！！
维生素买家：吔**嘞
维生素套餐：【男士活力胶囊0粒】-卫仕狗钙片犬力肠乳钙鲨鱼软骨素维生素微量元素关节舒犬狗卵磷脂
维生素测评：现在吃了不到一星期，已经感觉提升了生活状态了，人也精神睡眠也好体力也足，就是尿黄有点吓人，产品是好产品，没感觉到什么副作用，很不错！
维生素买家：y**1
维生素套餐：400i72粒 x 盒-HAEN复合维生素片猫咪维生素宠物用多种维生素猫狗通用营养补充剂
维生素测评：比门店里卖的便宜
维生素买家：t**2
维生素套餐：50岁以上【中老年男女款】定制 多种维生素140粒2瓶-卫仕复合维生素200G/400片狗狗专用犬多维幼犬补充营养宠物保健品
维生素测评：老品牌就是好！！！快递包装盒结实牢固，产品包装精美，一次美好的购物体验。产品等明天吃了再说
维生素买家：w**3
维生素套餐：【给他带一瓶】女性+男性复合维生素-嘉可欣复合维生素B口服液 宠物犬猫用猫咪狗狗补充营养多种维生素
维生素测评：很大一粒，期待效果
浏览“每天吃多少维生素c片变白最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：尿酸高维生素d钙片可以吃吗为什么
下一篇：角化症吃维生素a吃多久
