钙维生素d软胶囊55岁一天吃多少
若安好维生素：钙维生素d软胶囊55岁一天吃多少
钙和维生素D的推荐摄入量会根据个人的具体情况而有所不同，包括年龄、性别、体重、健康状况以及是否进行户外活动等因素。一般来说，对于55岁的成年人，每天建议的钙摄入量是1000-1200毫克，维生素D的推荐摄入量是800-1000国际单位（IU）。
若安好维生素：钙维生素d软胶囊55岁一天吃多少第 1 部分
如果你的钙维生素D软胶囊每粒含有500毫克钙和100 IU维生素D，那么你可以这样计算：
若安好维生素：钙维生素d软胶囊55岁一天吃多少第 2 部分
- 钙：1000毫克/天 ÷ 500毫克/粒 = 2粒/天
若安好维生素：钙维生素d软胶囊55岁一天吃多少第 3 部分
- 维生素D：800 IU/天 ÷ 100 IU/粒 ≈ 8粒/天
若安好维生素：钙维生素d软胶囊55岁一天吃多少第 4 部分
但最好还是遵循产品说明书上的指导，或者咨询医生或营养师的建议，因为个体差异可能会需要调整。同时，过量摄入钙和维生素D也可能对身体造成负面影响，所以请不要自行增加剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**1
维生素套餐：50岁以上【中老年 男性】定制 多种维生素140粒-【双十一直播】善存海外男士女士维生素26种营养200粒*2
维生素测评：买三份还是很划算的
维生素买家：林**a
维生素套餐：【尝鲜装】女士银片维生素100粒-【专享】善存男性b族多种维生素复合片22种营养80片vc锌硒烟酰胺
维生素测评：年年都涨价。
维生素买家：t**0
维生素套餐：女士多维60粒2瓶礼盒装-【双11同价】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：好用，坚持肯定有效果，对提高免疫力有效果，快来购买呀，
维生素买家：t**1
维生素套餐：桔色-【双十一同价】FANCL男女性20-60岁女复合维生素VB铁锌综合营养包
维生素测评：我在中英街买的没这么多碎粒，不晓得有没有区别，还是说质量有差异
维生素买家：b**8
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-【专享】康恩贝维生素b族多种复合维生素vb1b2b3b6b12男女正品官
维生素测评：吃了几天了，感觉挺好的，小腿抽筋的情况减轻了很多。最近小腿经常抽筋，医生让吃些钙来吃吃看，这瓶维生素D钙的含量还挺高的，能够有效吸收。
浏览“钙维生素d软胶囊55岁一天吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1翔宇乐康
