维生素b12正常人吃几片
若安好维生素：维生素b12正常人吃几片
维生素B12的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活方式。对于一般成年人，每日建议摄入量为2.4微克（μg）。如果你的饮食中无法获取足够的维生素B12，可能需要通过补充剂来补充。
若安好维生素：维生素b12正常人吃几片第 1 部分
但是，具体服用多少片，还是需要根据你购买的维生素B12补充剂的规格来决定。一般来说，一片含有2.4微克或更高剂量的维生素B12补充剂就足够了。在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保剂量合适且与你的个人健康需求相符。特别是如果你有特定的健康问题，如胃肠道疾病或素食者/纯素食者，可能需要更高的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：无糖维C【蓝莓派】150克约18颗-临期 澳洲Healthy Care维生素C咀嚼片500粒HC进口天然成人VC片
维生素测评：好吃，回购
维生素买家：关**你
维生素套餐：100mg*0粒x5盒-内廷上用康投维生素C咀嚼片成人男女儿童补钙正品保障2赠1
维生素测评：物流快，服务态度很好。
维生素买家：n**1
维生素套餐：养生堂VC00粒（非天然）-999维生素C咀嚼片vc片男女维C成人维生素C香橙味
维生素测评：不错，价格合适
维生素买家：t**1
维生素套餐：B族100片促销装不积分-Jamieson健美生维生素C咀嚼片补充VC天片然维他命C加拿大进口成人
维生素测评：还可以，很不错，有点效果！发货快！
维生素买家：阿**腻
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-安邦康易随牌维生素C咀嚼片香橙味非泡腾片儿童成人维他命VC60片
维生素测评：还不错，挺好喝
浏览“维生素b12正常人吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：唇炎吃维生素b2还是b族
下一篇：褪黑素跟维生素b一起吃
