菠萝蜜富含维生素c吗
若安好维生素：菠萝蜜富含维生素c吗
菠萝蜜虽然含有丰富的维生素C，但其含量并不像柑橘类水果那样高。维生素C主要存在于菠萝蜜的果肉和果汁中，但是由于其糖分较高，每100克新鲜菠萝蜜大约含有26毫克的维生素C，这个数值相对于一些维生素C含量特别高的水果（如猕猴桃，大约165毫克/100克）来说较低。
若安好维生素：菠萝蜜富含维生素c吗第 1 部分
不过，菠萝蜜还有其他营养成分，如膳食纤维、糖分、矿物质等，适量食用对健康也有益处。如果你在关注维生素C的摄入，可能需要通过多样化的食物来确保足够的摄取。
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