维生素e可以每天吃两粒吗
若安好维生素：维生素e可以每天吃两粒吗
维生素E是一种脂溶性维生素，适量摄入对身体有益，但过量摄入可能会有副作用。一般建议的每日维生素E摄入量为15毫克（男性）或11毫克（女性），这通常可以通过饮食获取，如果需要补充，一粒维生素E胶囊通常含有约400国际单位（IU），换算成毫克大约是33.3毫克。
若安好维生素：维生素e可以每天吃两粒吗第 1 部分
所以，如果你选择每天服用两粒，那么一天的总摄入量就是66.6毫克，这已经超过了推荐的每日摄入上限。长期大量摄入可能对肝脏造成负担，引发出血等问题。因此，除非有医生的指导，否则不建议自行决定每天服用两粒。最好根据个人健康状况和营养需求，在医生或专业人士的建议下合理补充维生素E。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：买2送1礼【发瓶】-迪巧小黄条液体钙维生素vdk婴幼儿童补钙非乳钙200ml*2盒
维生素测评：几年来一大家属都吃这个钙胶囊
维生素买家：殇**7
维生素套餐：善存佳维片60片（60天量）-澳洲Sambucol善倍康黑接骨木莓成人儿童VC维生素C补锌免疫力糖浆
维生素测评：是正品，日期新，价格实惠，发货很快，吃完再来。
维生素买家：唐**r
维生素套餐：青少年男复合维生素-【主播推荐】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素锌儿童宝宝补锌*2
维生素测评：等后面追评吧
维生素买家：岳**翰
维生素套餐：120粒礼盒装(可积分)+赠叶黄素酯软糖1盒-健敏思液体钙小蓝盒d3敏宝宝补钙婴幼儿儿童钙维生素d非钙镁锌3盒
维生素测评：货到了，质量很好，老牌子的值得信赖，物流给力，比较满意的网购，继续回购这家店铺的。
维生素买家：c**y
维生素套餐：共400粒【礼盒装】-inne竹节钙*2儿童青少年学生补钙镁锌补钙赖氨酸钙维生素D3 K2
维生素测评：给外婆买的 之前就一直吃这款 老年人年纪大了确实需要补补钙 吃着感觉还不错 这次又回购了
浏览“维生素e可以每天吃两粒吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d可以促进什么的吸收效果
下一篇：长期吃天然维生素c片好吗女性
