吃维生素d犯困怎么回事
若安好维生素：吃维生素d犯困怎么回事
维生素D是一种脂溶性维生素，对于人体的新陈代谢和骨骼健康有重要作用。然而，过量摄入维生素D是可能导致一些副作用的，其中包括疲劳或嗜睡。这可能是因为维生素D过多时，会影响到体内钙、磷的代谢，导致钙质沉积在软组织中，影响神经肌肉功能，从而出现疲倦感。
若安好维生素：吃维生素d犯困怎么回事第 1 部分
如果你最近增加了维生素D的摄入量，并且出现了持续的疲劳症状，建议你立即停止补充并咨询医生。医生可能会建议进行血液检测，以确认维生素D水平是否真的过高。正常情况下，适量的维生素D摄入应该是不会引起过度疲劳的，一般成年人每日推荐摄入量为10-20微克（400-800国际单位）。
若安好维生素：吃维生素d犯困怎么回事第 2 部分
同时，疲劳也可能是其他原因引起的，如睡眠不足、压力过大、营养不良等，因此，保持良好的生活习惯和均衡饮食也很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：15gx1盒+金银花0克罐【清热解毒】-【香港康瑞研究院】正品牦牛骨髓钙片维生素氨基酸碳酸钙B1.2
维生素测评：一个字！！值！！！宝贝收到了很喜欢卖家很有信用
维生素买家：太**g
维生素套餐：桔色-260粒】美澳健钙加维生素D软胶囊d3无糖钙片成人中老年液体钙补钙
维生素测评：服用效果：很好非常好，一直在这家买
维生素买家：h**1
维生素套餐：甲钴胺舌下片120粒（经典大包装款））-多种矿物质叶酸维生素E片锌镁硒片左卡男士性补锌促睾ZL
维生素测评：不能开发票
维生素买家：l**8
维生素套餐：2瓶100片钙铁锌+2瓶VC-艾成长复合钙儿童青少年官方旗舰店正品钙维生素D软胶囊营养素
维生素测评：是正品，物超所值呀
维生素买家：t**6
维生素套餐：【共60粒】-金奥力维康钙软胶囊300粒无糖液体钙维生素D3成人中老年人补钙片
维生素测评：一直都吃这个牌子的，店家还给了隔尿垫，让我很意外。谢谢。良心商家值得信赖
浏览“吃维生素d犯困怎么回事”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃那个维生素比较好效果好
