补充铁剂维生素c吃几片合适
若安好维生素：补充铁剂维生素c吃几片合适
补充铁剂和维生素C时，剂量应根据产品说明和医生的建议来确定，因为过量摄入也可能会有副作用。一般来说：
若安好维生素：补充铁剂维生素c吃几片合适一、 铁剂：成人每天推荐的铁摄入量为8-18毫克（男性）或18-27毫克（女性），具体剂量取决于你的贫血程度和身体需要。请按照铁剂药品说明书上的指示服用，通常是一次一片，一天1-3次。
若安好维生素：补充铁剂维生素c吃几片合适二、 维生素C：成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克。如果一起服用铁剂，维生素C可以帮助铁的吸收，但过量的维生素C（超过2000毫克/天）可能对胃部产生刺激。所以，如果你在服用铁剂，可能需要额外补充维生素C，但最好在医生或营养师的指导下进行。
记住，每个人的情况都不同，最好在专业医疗人员的指导下进行补充。如果你有任何疑问或健康状况，请咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：凝**切
维生素套餐：儿童多维60片+0片*2-康婷瑞倪维儿钙片钙维生素D咀嚼片官方正品 1.5g*60片防伪查询
维生素测评：一直买这个牌子给孩子吃，孩子喜欢吃就买来补维生素，蛮好的
维生素买家：晓**2
维生素套餐：成人多维*2+儿童多维*1-1000粒大瓶 白云山敬修堂维生素c官方正品果蔬补胶原蛋白vc咀嚼片
维生素测评：康恩贝老顾客了，会继续回购的，好评！
维生素买家：t**4
维生素套餐：海盐薄荷菠萝味200克-美国进口维生素b12甲钻胺片营养神经损伤维生素b族修复脑记忆正品
维生素测评：挺好的这三个口味都好吃
维生素买家：t**5
维生素套餐：6粒x8盒-北京同仁堂维生素E软胶囊内服外可敷面部胶原蛋白补充维生素E正品
维生素测评：与药店购买的基本上相符合
维生素买家：一**！
维生素套餐：0.5g*65片x1盒-亨博士维生素C咀嚼片vc片60片维他命c含片儿童男女高含量补充维c
维生素测评：钙片很好，宝贝补钙非常不错，我们好多宝妈妈们的正确选择，对孩子的健康快乐成长很好，特别是男孩子需要长个子的时候，钙含量比较高，希望大家都好好关爱自己孩子未来的成长！
浏览“补充铁剂维生素c吃几片合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：高考生吃维生素b族好吗
下一篇：维生素e润肤露的作用和功效是什么
