维生素c一天摄入多少mg
若安好维生素：维生素c一天摄入多少mg
成年人每天推荐的维生素C摄入量为：
若安好维生素：维生素c一天摄入多少mg一、 男性：90毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素c一天摄入多少mg二、 女性：75毫克（mg）/天
孕妇和哺乳期妇女需要的维生素C可能会更多，建议咨询医生或营养师获取个人化的建议。过量摄入维生素C通常不会有严重问题，但超过每日推荐摄入量的两倍以上可能导致腹泻、胃部不适等副作用。
刚刚有人购买了：
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维生素买家：谢**0
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维生素测评：先给好评！维生素a我收到了，由于本人（鱼鳞病）天生缺乏维生素a，属于遗传性疾病，从小皮肤就干燥，看起来很缺乏水份一样，最近几年发现越来越严重了，这病皮肤跟蛇皮一样，好像是不可治愈，网上搜到可以缓解这个症状就买了，我会慎重使用！用完感觉好再来买。
维生素买家：t**2
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维生素测评：板板正正七盒，可以吃一年多，也刚刚好那时候就不用吃了，一次性买到不需要吃也挺好，一直吃他家的还不错，还实惠性价比高，不错不错
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维生素测评：还行。。。。。。。。。。。
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维生素测评：吃了，挺不错的！
维生素买家：青**瓜
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维生素测评：好吃，酸酸甜甜的，
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