维生素b跟b族有什么区别吗
若安好维生素：维生素b跟b族有什么区别吗
维生素B是一个大类，它包括多种水溶性维生素，统称为B族维生素，主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等。这些维生素在人体内都发挥着重要的作用，如能量代谢、神经系统功能、红细胞生成、DNA合成等。
若安好维生素：维生素b跟b族有什么区别吗第 1 部分
维生素B是一个更广泛的概念，而维生素B族则特指B1到B12这八种维生素。所以，当提到维生素B时，可能指的是单个的维生素，也可能是B族维生素的总称。在日常对话中，如果没有特别说明，一般指的是B族维生素这一类别。
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