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维生素b12的作用与功效主治和用量

2025-07-09 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:119


若安好维生素:维生素b12的作用与功效主治和用量


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维生素B12,也称为钴胺素,是一种水溶性维生素,对人体的正常生理功能具有重要作用。以下是它的主要作用、功效、主治和推荐用量:


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若安好维生素:维生素b12的作用与功效主治和用量一、 作用与功效:


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- 帮助制造红血细胞:维生素B12对红细胞的生成至关重要,缺乏可能导致贫血。


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- 神经系统保护:维持神经系统的健康,参与神经信号传递,预防或改善神经病变,如周围神经病、多发性硬化等。


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- DNA合成:对于DNA的合成和修复至关重要,对细胞增殖有影响。


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- 能量产生:在细胞呼吸过程中,帮助将食物转化为能量。


若安好维生素:维生素b12的作用与功效主治和用量二、 主治:


- 缺乏性贫血


- 神经系统疾病(如帕金森病、多发性硬化症)


- 胃肠道吸收障碍(如胃切除术后的患者)


- 骨髓功能障碍(如再生障碍性贫血)


若安好维生素:维生素b12的作用与功效主治和用量三、 用量:


- 成人:一般情况下,每日推荐摄入量为若安好维生素:维生素b12的作用与功效主治和用量二、4微克(μg)。


- 老年人:可能需要更高的剂量,通常为每日若安好维生素:维生素b12的作用与功效主治和用量一、5-若安好维生素:维生素b12的作用与功效主治和用量二、4微克。


- 婴幼儿和儿童:根据年龄和体重会有不同的推荐量,需要在医生指导下使用。


请注意,过量摄入维生素B12可能会导致毒性反应,因此应在医生的指导下进行补充。如果你认为自己可能缺乏维生素B12,应咨询医生并进行相应的检测。




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