复合维生素能让人长胖吗
若安好维生素：复合维生素能让人长胖吗
复合维生素本身并不能直接让人长胖。复合维生素是一种补充营养素的保健品，主要包含多种维生素和矿物质，它们的作用是帮助身体正常运作，维持健康，促进新陈代谢，而不是增加体重。
若安好维生素：复合维生素能让人长胖吗第 1 部分
然而，如果你在服用复合维生素的同时，摄入了过多的热量，比如饮食不均衡、暴饮暴食等，那么就有可能导致体重增加。因为无论是哪种营养品，如果过量摄入，都可能转化为脂肪储存起来。所以，保持健康的饮食习惯和适量运动才是维持体重的关键。
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