成人一天需要摄入多少维生素d3
若安好维生素：成人一天需要摄入多少维生素d3
成人的维生素D3推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：成人一天需要摄入多少维生素d3一、 婴幼儿（0-12个月）：400-600国际单位（IU）/日
若安好维生素：成人一天需要摄入多少维生素d3二、 儿童（1-18岁）：600-1300 IU/日
若安好维生素：成人一天需要摄入多少维生素d3三、 青少年和成年人（19-70岁）：1500 IU/日
若安好维生素：成人一天需要摄入多少维生素d3四、 老年人（71岁以上）：800-2000 IU/日
然而，这些数值可能会根据个体差异、季节、阳光暴露程度等因素有所调整。如果你在日常饮食中无法获得足够的维生素D3，或者有特定的健康状况（如骨质疏松、乳糖不耐受等），可能需要医生的建议增加补充剂量。
请记住，过量摄入维生素D3也可能有副作用，因此最好在专业人士的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：余**教
维生素套餐：120片 x 1盒-21金维他 桃花瓶 女性复合维生素矿物质140片成人补充营养 烟酰胺
维生素测评：跟药店的质量一样，品质杠杠的
维生素买家：猪**丁
维生素套餐：钙镁d-至开无糖维生素C咀嚼片VC片男女维C维他命C含片成人保健品
维生素测评：补钙，营养也很全面，无限回购～
维生素买家：0**0
维生素套餐：【2瓶装-更多人选择】 1片22种男士营养-诺特兰德维生素C咀嚼片成人维c VC儿童多种B族正品60粒
维生素测评：拍的两瓶一组，送了一个21片的小瓶，两百块钱半年多的量，感觉不错，期待效果吧。
维生素买家：廖**8
维生素套餐：草莓味-GNC健安喜男女30-50岁每日营养包时光包复合维生素矿物质
维生素测评：这个牌子性价比挺高的，不会有那种面面的口感，比较像水果糖那种感觉，草莓味的维生素C，那个也很好吃，他的含量还行，小孩也很喜欢吃
维生素买家：t**5
维生素套餐：黑色-烟酰胺维生素c+维生素e复合维生素b3烟酰胺片b族男正品
维生素测评：一次很好的购物体验，服务周到，物流很快，物超所值，果断好评
浏览“成人一天需要摄入多少维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
