儿童缺维生素c吃什么好效果好
若安好维生素：儿童缺维生素c吃什么好效果好
儿童缺维生素C，可以通过食物来补充，以下是一些富含维生素C的食物推荐：
若安好维生素：儿童缺维生素c吃什么好效果好一、 水果：柑橘类水果如橙子、柚子、猕猴桃、草莓、柠檬等是维生素C的极好来源。猕猴桃的维生素C含量尤其高。
若安好维生素：儿童缺维生素c吃什么好效果好二、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、红椒、西红柿、黄瓜等也是维生素C的好选择。其中，红椒和西红柿的含量较高。
若安好维生素：儿童缺维生素c吃什么好效果好三、 果蔬汁：可以给孩子喝一些新鲜榨取的果汁，如橙汁、猕猴桃汁或者混合蔬菜汁（但要注意控制糖分）。
若安好维生素：儿童缺维生素c吃什么好效果好四、 鱼类：有些鱼类如三文鱼、鳕鱼含有维生素C，但含量不如水果和蔬菜。
除了饮食调整，还可以考虑给孩子服用维生素C片或儿童专用的维生素C补充剂，但一定要在医生的指导下进行，不要自行过量补充。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食，适当运动，也有助于提高孩子的维生素C吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**店
维生素套餐：补稳定碘，酸碱平衡-善存男/女士营养维生素矿物质200粒
维生素测评：每天控制饮食，晚上一颗维b，吃了10天了，今天早上称重62.4公斤，反弹了0.4斤，还能接受
维生素买家：y**8
维生素套餐：1件-安琪纽特维生素c咀嚼片儿童青少年成人补充vc片男士女士维c甜橙味
维生素测评：补充维生素和微量元素是必不可少的。已经养成习惯了，每天都在吃。这款营养成分很丰富且均衡，能吃一段时间，保质期时间也长，一瓶抵得上多瓶了。
维生素买家：m**9
维生素套餐：拍2件）2瓶1周期-男维150粒-星鲨维生素d3儿童补钙婴幼儿vd滴剂孕妇补钙非钙片成人维生素胶囊
维生素测评：送给老公的.自己吃女维，效果挺好的
维生素买家：t**5
维生素套餐：2件-单盒低至39.5】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：价格很实惠，钙含量也很高，物流超快
维生素买家：我**吗
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【2盒装】-【弯弯推荐】witsbb健敏思婴幼童d3胶囊滴剂新生儿维生素敏宝钙vd
维生素测评：很好，配方非常的全面，先吃两盒看看有没有效果
浏览“儿童缺维生素c吃什么好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老人需要吃维生素c片吗为什么
下一篇：维生素e每天最大摄入量多了
