补钙是吃维生素d还是d3比较好
若安好维生素：补钙是吃维生素d还是d3比较好
补钙时，维生素D和D3都是重要的辅助因素，因为它们有助于身体吸收钙。维生素D主要存在于阳光中，人体皮肤暴露在阳光下可以自行合成维生素D。然而，对于室内活动较多或者阳光照射不足的人群，或者老年人、婴幼儿等特定群体，补充维生素D或D3是有必要的。
若安好维生素：补钙是吃维生素d还是d3比较好第 1 部分
维生素D3（也称为胆钙化醇）是人体内最有效的维生素D形式，它的生物利用度比维生素D2更高。因此，对于补钙来说，维生素D3通常被认为是更好的选择。不过，具体使用哪种形式的维生素D还需要根据个人的具体情况和医生的建议来决定。
若安好维生素：补钙是吃维生素d还是d3比较好第 2 部分
总的来说，如果你能保证足够的户外活动，可能不需要额外补充维生素D；如果需要补充，建议咨询医生或专业人士，他们会根据你的健康状况和生活习惯给出最适合的建议。同时，钙和维生素D的补充最好结合，以达到最佳效果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：玩**哪
维生素套餐：B族系列维生素【1瓶体验装】-【k姐推荐】丽贵lilcritters小熊软糖儿童复合维生素VA叶黄素钙锌
维生素测评：这款维生素B族比其他牌子的含量都要好一些，大夫说我本身吃青菜量就少，所以维生素B摄入量就不够，代谢就差，所以适量的可以补充一些。买来吃了一段时间，效果可以。
维生素买家：2**鹏
维生素套餐：一瓶-汤臣倍健金标液体钙男女中老年人孕妇补钙维生素d3k2片
维生素测评：邮政慢递天下无敌。药品包装简陋，瓶外灰尘多。
维生素买家：小**1
维生素套餐：0粒x6盒【囤货装】-钙尔奇铂金液体钙维生素K2中老年孕妇青少年女性补钙送礼
维生素测评：一直在买的可以一直吃的价格还不错蛮好
维生素买家：咦**k
维生素套餐：新包装-Swisse斯维诗K2柠檬酸钙娘娘钙孕妇女性补钙维生素d中老年钙片*2
维生素测评：凑合吃中国人牛奶喝得少就多补钙
维生素买家：t**6
维生素套餐：掌柜推荐【美毛磷脂+专用化毛+微量元素+多钙营养】4支组合装.-诺特兰德钙片维生素d咀嚼片青少年碳酸钙补男女性中老年非液体钙
维生素测评：我们家的大瞄很喜欢吃这个化毛膏，之前刚买来的时候他是不爱吃的，因为之前吃的是另外一个牌子，现在已经适应了，挺不错的推荐挺好用！猫咪也喜欢吃日期很新鲜，大牌子，喂着比较放心
浏览“补钙是吃维生素d还是d3比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：降糖药和维生素能一起吃吗
