维生素a的剂量有哪些组成
若安好维生素：维生素a的剂量有哪些组成
维生素A，也称为视黄醇，是人体必需的一种脂溶性维生素。它在维持视觉功能、皮肤健康、免疫系统和生殖健康等方面起着重要作用。维生素A有两种形式：预成维生素A（如β-胡萝卜素）和活性维生素A（包括视黄醇和视黄醛）。以下是不同年龄和性别的人群推荐的维生素A剂量：
若安好维生素：维生素a的剂量有哪些组成一、 婴幼儿和儿童：
- 4-8个月：200-400国际单位(IU)每日
- 9-12个月：300-500 IU每日
- 1-3岁：400-1300 IU每日
- 4-8岁：600-900 IU每日
若安好维生素：维生素a的剂量有哪些组成二、 青少年和成年人：
- 成年男性：900-3000 IU每日
- 成年女性：700-2000 IU每日
- 孕妇：700-900 IU每日
- 哺乳期妇女：1000-1200 IU每日
若安好维生素：维生素a的剂量有哪些组成三、 老年人：
- 70岁以上：900 IU每日
请注意，这些剂量适用于食物来源的维生素A（比如胡萝卜、甜红椒、牛奶等），而补充剂中的剂量可能会更高。过量摄入维生素A可能导致中毒，因此请遵循医生或营养师的建议。在怀孕和哺乳期间，需要特别注意维生素A的摄入量，因为过量可能对胎儿或婴儿造成影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：语**8
维生素套餐：草莓味1支（20片装）-【胡可推荐】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养进口70粒
维生素测评：孩子说着两个口味都比较好喝
维生素买家：御**线
维生素套餐：100片x瓶-【香菇来了】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：发货快，及时收到了。扫码是正品，好评！
维生素买家：p**9
维生素套餐：绿色-【天猫直播间推荐】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素DK柠檬酸钙
维生素测评：全家都吃这款维生素C，多次购买了，正品很满意的一次购物
维生素买家：刘**旋
维生素套餐：400U*24粒x5盒VD多发2盒6粒AD（1岁上）-【香菇来了】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌宝宝补锌*2
维生素测评：回购的，用好多了
维生素买家：t**8
维生素套餐：【家庭装】9盒*24粒（下单多得1盒）-【胡可推荐】迪巧儿童钙片钙DK维生素青少年4-17岁补钙片正品
维生素测评：还是得认准otc，之前买了保健品的只能留着自己吃了
浏览“维生素a的剂量有哪些组成”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：补充维生素c真的能变白吗是真的吗
