喝完咖啡可以吃维生素b2吗
若安好维生素：喝完咖啡可以吃维生素b2吗
理论上，喝完咖啡后可以立即补充维生素B2（又称为核黄素）。维生素B2是一种水溶性维生素，不会被咖啡中的咖啡因等成分影响其吸收。然而，为了更好地吸收和利用维生素B2，建议在饭后或者间隔一段时间再服用，因为食物可以帮助身体更好地吸收营养。同时，过量摄入维生素B2可能会有副作用，所以按照推荐的每日摄入量来补充是比较好的。如果你有任何健康问题或需要特定的营养补充，最好咨询医生或营养师的建议。
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