补维生素d还用补钙吗
若安好维生素：补维生素d还用补钙吗
维生素D和钙是人体骨骼健康的重要营养素，它们之间有一定的关联。维生素D有助于身体吸收和利用钙，所以如果补充维生素D，通常情况下钙的摄入也会相应增加，因为维生素D的作用之一就是促进肠道对钙的吸收。
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然而，并非一定要同时补充，具体还需根据个人情况来定。如果你的饮食中钙的摄入已经足够，或者有其他疾病需要控制钙的摄入（如肾结石等），可能就不需要额外补充钙。反之，如果钙摄入不足，即使维生素D充足，骨骼健康也可能受到影响。
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建议你在医生或营养师的指导下进行补充，他们会根据你的身体状况、年龄、性别、生活习惯等因素，给出最适合你的营养补充方案。
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