喝柠檬水能补充维生素c吗
若安好维生素：喝柠檬水能补充维生素c吗
是的，喝柠檬水可以补充维生素c。柠檬是一种富含维生素c的水果，每100克新鲜柠檬大约含有53毫克的维生素c。将柠檬切片或榨汁后加入水中饮用，可以直接摄入一部分维生素c。然而，柠檬中的维生素c主要存在于柠檬皮和果肉中，如果只是用开水冲泡柠檬皮，维生素c的含量会相对较低。
若安好维生素：喝柠檬水能补充维生素c吗第 1 部分
需要注意的是，虽然柠檬水可以帮助补充维生素c，但它不能替代多样化的饮食，因为维生素c在许多其他食物中也存在，如绿叶蔬菜、红椒、草莓等。同时，柠檬中的酸性物质可能对牙齿有一定的腐蚀作用，所以建议适量饮用，并在饮用后漱口以保护口腔健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：住**上
维生素套餐：50片x1盒-中葵制药维生素B6益生菌片100片【正品】运动营养食品耐力类
维生素测评：还行，就是需要放在显眼处，要不然总是忘
维生素买家：套**董
维生素套餐：【血橙维生素B】1瓶100片-九春堂氨糖+钙九春牌钙维生素D片【买2送1/3送2】氨糖正品
维生素测评：维生素B收到了，物美价廉还不错
维生素买家：b**1
维生素套餐：4件装维生素B族咀嚼片-Kingslac叶黄素护眼液体胶囊维生素护视力防蓝光婴幼儿童美国专利
维生素测评：水果味，口感不错
维生素买家：l**n
维生素套餐：500mlx5盒-外星人电解质水500ml*15瓶专业版运动补水饮料含维生素整箱混合装
维生素测评：建议少买，或者不买
维生素买家：我**5
维生素套餐：男士多种维生素片礼盒-宠物复合维生素b液猫咪掉毛猫藓狗狗口炎狗藓神经炎促进食欲皮肤
维生素测评：已经开始吃了，我以前一直吃！近期新冠疫情肆虐，补补多维蛮好的！
浏览“喝柠檬水能补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b片的功效与作用失眠
下一篇：孩子白头发是缺什么维生素
