缺乏维生素a会导致干眼症吗

若安好维生素：缺乏维生素a会导致干眼症吗

是的，缺乏维生素a确实可能导致干眼症。维生素a，也称为视黄醇，对眼睛的健康至关重要，因为它对于维持眼睛的正常功能和视觉有直接作用。它参与了眼睛中的一种脂质层的形成，这个脂质层有助于保持眼球表面的湿润，防止眼睛干燥。

若安好维生素：缺乏维生素a会导致干眼症吗第 1 部分

当体内维生素a不足时，可能会导致泪液质量下降，分泌减少，从而引起眼睛干燥、刺痛、痒、烧灼感等症状，这些都是干眼症的常见表现。长期缺乏维生素a可能会进一步发展为干眼症，影响视力和眼睛舒适度。

若安好维生素：缺乏维生素a会导致干眼症吗第 2 部分

因此，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素a对于预防干眼症非常重要。富含维生素a的食物包括深绿色蔬菜（如菠菜、甜菜）、胡萝卜、柑橘类水果、奶制品等。如果担心维生素a摄入不足，可以咨询医生或营养师建议适当补充。

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