成人每日所需维生素d是多少mg
若安好维生素：成人每日所需维生素d是多少mg
实际上，维生素D的推荐摄入量通常不是以毫克（mg）为单位来计量的，而是以国际单位（IU）或者微克（μg）来表示。对于成人来说，维生素D的推荐日摄入量大约是15微克（或600至800 IU，根据不同的机构建议可能略有不同）。例如，根据美国国家医学科学院的建议，成人的推荐日摄取量为15微克（600 IU），而50岁以上的人群可能需要更高剂量。
若安好维生素：成人每日所需维生素d是多少mg第 1 部分
请注意，过量摄入维生素D可能会导致健康问题，因此最好在医生或营养师的指导下确定适合您的具体摄入量。如果您有特殊健康状况或正在服用其他补充剂，这一点尤其重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶100片甜橙味效期到25年1月后-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：第二次买了，比药超便宜很多，是正品有需要的朋友放心购买
维生素买家：清**客
维生素套餐：70mg*100片x1盒+浙江医药维生素E软胶囊0粒-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品旗舰店
维生素测评：是正品，价格也不贵，适合日常补充微量元素，总体感觉还可以。
维生素买家：t**1
维生素套餐：红色-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：很有效果，是正品
维生素买家：穆**姐
维生素套餐：老包装-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评：满意，哺乳期补钙
维生素买家：l**a
维生素套餐：【三个月量】D0粒*盒-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：价格很实惠，卖家的服务态度也超级棒，赠品漏发了，二话不说就给我补发了，期待这个春天儿子长高高
浏览“成人每日所需维生素d是多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：修正维生素b族的作用
下一篇：哪种食物含维生素a对保护眼睛有益
