天然维生素c可以长期吃吗
若安好维生素：天然维生素c可以长期吃吗
天然维生素C通常被认为是比较安全的，因为它在人体内不易积累，多余的量会通过尿液排出体外。但是，这并不意味着它可以无限制或长期大量摄入。过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、腹部痉挛等。
若安好维生素：天然维生素c可以长期吃吗第 1 部分
在考虑长期服用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家，以确保它适合您的健康状况和个人需求。此外，获得维生素C的最佳方式通常是通过均衡饮食，比如食用富含维生素C的水果和蔬菜（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜）。
若安好维生素：天然维生素c可以长期吃吗第 2 部分
总之，虽然天然维生素C相对安全，但还是建议遵循推荐摄入量，并在必要时寻求专业意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：深蓝色-Cenovis萃益维维生素VC咀嚼vc300片白天然维生素E胶囊ve250粒
维生素测评：好吃不贵，效果不错，适合中老年朋友吃。
维生素买家：x**3
维生素套餐：【5瓶装】（高含量维E维C）巩固装-澳洲Swisse斯维诗女士头发营养胶囊维生素女性黑发掉头发养发护发
维生素测评：目前用着效果非常不错，颈椎疼疼缓解了很多，真实评价，希望可以帮到大家，对皮肤没有刺激感会坚持用下去的满意！
维生素买家：k**蝉
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-澳洲进口Swisse斯维诗女士护发维生素营养胶囊女性防掉发养发*3瓶
维生素测评：复合维生素b吃了希望对改善皮肤有帮助，偶尔吃一些
维生素买家：匆**殇
维生素套餐：【建议盒一周期】美白淡斑柠檬维C冲剂-观赏鱼用维生素C片解毒维C提高免疫力VC预防鱼病解高锰酸钾锦鲤
维生素测评：平时不喜欢喝水，吃水果又少，这真的需要好好补充补充各种维生素，这个补充vc真是一个不错的选择。
维生素买家：t**9
维生素套餐：桔色-麦宝硝化细菌活菌水族酸奶龙鱼维生素鱼缸除氯5L水质稳定剂旗舰店
维生素测评：已经用过一段时间才来评价的，整体来说，效果还是很好的，生产日期也是今年的，能用好久，会再次回购的
浏览“天然维生素c可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d对婴儿有什么作用
下一篇：维生素b6和维生素c功效
