抗感染维生素是指维生素什么
若安好维生素：抗感染维生素是指维生素什么
抗感染维生素通常指的是维生素C（也称为抗坏血酸）。维生素C对于增强免疫系统功能、促进伤口愈合以及对抗感染具有重要作用。它是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，因此需要通过饮食摄取。
若安好维生素：抗感染维生素是指维生素什么第 1 部分
富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、甜椒、西兰花等。适量摄入这些食物有助于提高身体的抵抗力，预防感染。不过需要注意的是，“抗感染维生素”这一说法并不常见，更多时候是强调维生素C在免疫健康中的作用。其他维生素如维生素A、维生素D等也对免疫系统有重要影响。
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