维生素分为什么和什么两大类
若安好维生素：维生素分为什么和什么两大类
维生素根据其溶解性质可以分为两大类：脂溶性维生素和水溶性维生素。
若安好维生素：维生素分为什么和什么两大类一、 脂溶性维生素：这类维生素能够溶解在脂肪或有机溶剂中，但不溶于水。主要包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。这些维生素通常储存在人体的肝脏和脂肪组织中，可以在体内储存较长时间。
若安好维生素：维生素分为什么和什么两大类二、 水溶性维生素：这类维生素容易溶解在水中，并且通过尿液排出体外，因此需要更频繁地通过饮食摄取。主要的水溶性维生素包括维生素C（抗坏血酸）以及B族维生素（如维生素B1、B2、B3、B6、B12等）。这些维生素在体内的储存量相对较少，过量摄入的部分会随尿液排出体外。
了解维生素的分类有助于我们更好地理解它们的作用机制以及如何通过饮食合理补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：旧**e
维生素套餐：1瓶装【体验装】推荐买5更实惠-Centrum善存海外男女士片复合维生素200粒
维生素测评：是回购，挺好的吃了不会胃不舒
维生素买家：嘟**婆
维生素套餐：汤臣倍健男士多种维生素特惠装60粒1瓶-德国双心女士复合维生素b族缓释片控体30片*3盒
维生素测评：一直都在他们家买1信的讨
维生素买家：被**孩
维生素套餐：钙D2瓶装（400粒）-拜耳Oneaday女士复合维生素补充多维小粒装160粒2瓶烟酸
维生素测评：便宜好用，之前买过了，老人年纪大了，需要定期吃钙片补钙，推荐
维生素买家：h**云
维生素套餐：【菜狗礼盒】多维女士90片赠营养盒+支架-Centrum善存海外男女士复合维生素200*2
维生素测评：这个价格好划算 种草的 吃了一天感觉人挺精神 也不烦 期待能变白
维生素买家：王**7
维生素套餐：大瓶装250粒（去码）-4盒低至39/盒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：一如既往的好评，已回购多次了，长期服用补钙，现在腰腿酸痛感基本没有了
浏览“维生素分为什么和什么两大类”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素不是人体所必需的营养素
下一篇：维生素b2100片用量
