儿童每天补充维生素d3多少毫克
若安好维生素：儿童每天补充维生素d3多少毫克
维生素D3的推荐摄入量因年龄、健康状况和日晒情况等因素而有所不同。对于儿童来说，通常建议的维生素D3摄入量以国际单位（IU）来衡量，而不是毫克。根据美国儿科学会的建议，婴儿、儿童和青少年每日应摄入400 IU的维生素D。
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如果需要将国际单位转换为毫克，可以参考以下换算关系：1微克（μg）维生素D等于40 IU，而1毫克（mg）等于1000微克（μg）。因此，400 IU大约相当于10微克或0.01毫克。
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但是请注意，具体的剂量最好由医生或营养专家根据孩子的具体情况来决定。过量摄入维生素D可能导致中毒，所以不建议自行增加剂量。如果有任何疑问，应该咨询医疗专业人士。
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