缺维生素a会导致什么疾病
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缺乏维生素A可以导致多种健康问题，最著名的是引起夜盲症（夜间视力下降）。长期缺乏维生素A还可以导致更严重的健康问题，包括：
若安好维生素：缺维生素a会导致什么疾病一、 **干眼病**：严重时可能导致角膜软化甚至失明。
若安好维生素：缺维生素a会导致什么疾病二、 **免疫功能下降**：增加感染的风险，特别是呼吸道和消化道感染。
若安好维生素：缺维生素a会导致什么疾病三、 **皮肤问题**：如皮肤干燥、脱屑等。
维生素A对于维持正常的视觉功能、促进生长发育、维护免疫系统以及保持皮肤和黏膜的健康都非常重要。因此，确保足够的维生素A摄入对于维护整体健康是非常必要的。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、全脂奶制品、蛋黄、深绿色蔬菜（如菠菜）和橙黄色蔬菜（如胡萝卜）等。不过需要注意的是，维生素A是脂溶性维生素，过量摄入可能会在体内积累并导致中毒，所以应适量摄取。如有需要补充维生素A，最好先咨询医生或营养专家的意见。
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