维生素b1可以和谷维素一起吃吗
若安好维生素：维生素b1可以和谷维素一起吃吗
维生素B1（也称为硫胺素）和谷维素（主要成分是阿魏酸酯，通常从稻米油中提取）在一般情况下是可以一起服用的。它们都对身体健康有益：维生素B1对于能量代谢、神经系统功能等非常重要；而谷维素则被认为有助于调节植物神经功能，改善睡眠质量，以及缓解压力等。
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然而，在决定同时服用任何补充剂之前，建议咨询医生或营养专家，以确保这些补充剂适合您的健康状况，并且不会与您正在服用的其他药物相互作用。特别是如果您有任何特定的健康问题或正在接受治疗，更应该谨慎行事。此外，过量摄入任何维生素或矿物质都可能对健康产生不利影响。因此，遵循推荐剂量是非常重要的。
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