产妇月子里能吃维生素c吗
若安好维生素：产妇月子里能吃维生素c吗
产妇在坐月子期间是可以适量补充维生素C的。维生素C对增强免疫力、促进伤口愈合、预防产后抑郁等方面都有积极作用。不过，任何营养素的摄入都应适量，过量摄入可能会引起不良反应，比如腹泻等。
若安好维生素：产妇月子里能吃维生素c吗第 1 部分
建议产妇在补充维生素C或其他任何营养品之前，最好先咨询医生或专业的营养师，根据个人的具体健康状况和需要来确定合适的补充量。同时，通过均衡饮食获取维生素C也是一个好方法，如多吃新鲜的水果（如柑橘类、猕猴桃）和蔬菜（如西兰花、甜椒）等。
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