维生素c片不能白天吃吗
若安好维生素：维生素c片不能白天吃吗
维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体有很多益处，比如增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁的吸收等。关于维生素C片的服用时间，并没有严格的规定说只能在晚上或不能在白天服用。
若安好维生素：维生素c片不能白天吃吗第 1 部分
但是，有些人可能会选择在早晨或者白天服用维生素C，因为大剂量的维生素C有时会导致肠胃不适，如腹泻，这样可以在白天时更容易处理这些副作用。此外，也有观点认为维生素C有助于提升一天中的能量水平，因此可能更倾向于在早晨服用。
若安好维生素：维生素c片不能白天吃吗第 2 部分
不过，最重要的是根据个人的生活习惯和医生或营养师的建议来决定最佳服用时间。如果你对特定时间段服用维生素C有任何疑虑，最好咨询医疗专业人士的意见。
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