来姨妈能不能吃维生素b和维生素c
若安好维生素：来姨妈能不能吃维生素b和维生素c
在月经期间，适量补充维生素B和维生素C通常是安全的，并且可能对身体有益。这两种维生素都属于水溶性维生素，过量摄入可以通过尿液排出体外，不太容易在体内积累到有害水平。
若安好维生素：来姨妈能不能吃维生素b和维生素c一、 **维生素B**：维生素B族对于维持神经系统健康、促进能量代谢等都有重要作用。有些人在月经期间会经历情绪波动或疲劳感，适量补充维生素B可能有助于缓解这些症状。
若安好维生素：来姨妈能不能吃维生素b和维生素c二、 **维生素C**：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能。月经期间，由于失血，部分女性可能会选择补充铁质来预防贫血，而维生素C能够帮助提高铁的吸收率。
不过，每个人的身体状况不同，在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保这些补充剂适合你的个人健康状况。特别是如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物的话，更应该谨慎。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**1
维生素套餐：【全家补钙】朗迪钙片100片*盒（畅销规格全家同享）-无糖液体钙片中老年人成人补钙维生素d3钙片老人钙腰腿疼抽筋正品
维生素测评：活动还可以，药片太大，孩子不喜欢吃
维生素买家：毛**其
维生素套餐：48粒x盒【1岁以上】-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：别人推荐的，一直用这个牌子的
维生素买家：多**铺
维生素套餐：钙D*2瓶礼盒装+VC*瓶（口味）-重磅新品钙尔奇火箭钙青少年维生素D钙镁咀嚼片儿童学生补钙官方
维生素测评：2022年12月26吃到202年4月7号，检测结果还是偏低，一点作用都没有，还叫我坚持服用，搞笑的吧？
维生素买家：夜**机
维生素套餐：语录花香味5斤约2100颗-果聪膳能牌钙维生素D咀嚼片(牛奶味)补充钙维生素D保健食品正保障
维生素测评：味道挺好吃的，放在铺面给顾客吃的，顾客都说很好吃，已经回购了
维生素买家：t**9
维生素套餐：60粒x盒180粒-钙尔奇柠檬酸钙孕妇钙维生素d片女性哺乳期配液体钙caltrate惠氏
维生素测评：挺好的。。这个小朋友每天一颗补充能量
浏览“来姨妈能不能吃维生素b和维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：青少年可以长期吃维生素d吗
下一篇：女性为什么要吃维生素b族
