大剂量维生素c的人体吸收率
若安好维生素：大剂量维生素c的人体吸收率
大剂量的维生素C对人体的吸收率其实会有所下降。人体对维生素C的吸收遵循一种饱和曲线的模式，这意味着随着摄入量的增加，吸收效率会逐渐降低。
若安好维生素：大剂量维生素c的人体吸收率第 1 部分
根据一些研究，当一次性摄入维生素C的量超过500毫克时，吸收率就开始显著下降。例如，一次摄入1250毫克时，大约只有50%的维生素C被吸收；而一次性摄入2500毫克时，吸收率可能进一步下降到约16%。这表明，将维生素C分次小剂量摄入可能比单次大剂量摄入更有利于提高其吸收利用率。
若安好维生素：大剂量维生素c的人体吸收率第 2 部分
值得注意的是，人体无法储存大量的维生素C，多余的维生素C通常通过尿液排出体外。因此，为了保持最佳健康状态，建议按照推荐的日摄取量（成人每日推荐摄入量一般为75-90毫克，但这个数值可能因国家和地区以及个人健康状况有所不同）分次补充，并且在医生或营养师的指导下进行。如果需要大量补充维生素C以应对特定健康问题，请务必咨询专业医疗人员的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：晨**8
维生素套餐：【强化免疫-好气色】vf女士复合软糖150粒-inne维生素C儿童VC提高免疫力0糖0防腐 6条/罐
维生素测评：比硬的钙片好吃
维生素买家：蓝**强
维生素套餐：5瓶（巩固装）-21金维他3阶中老年人复合多种维生素片男士锌硒片同款
维生素测评：第二次复购了，感觉效果非常不错，之前老是感觉工作的时候容易打瞌睡精力不足，吃了一段时间这个多维之后感觉整个人精神多了，也没有那么疲惫，工作时候精力十足，是一款非常值得推荐的产品
维生素买家：宝**4
维生素套餐：维e120粒-送药盒-善元堂惟高C维生素C咀嚼片60片樱桃味少年成人中老年补充vc片含片
维生素测评：宝贝收到，是正品，价格实惠，吃完再来，满意好评！
维生素买家：拉**拉
维生素套餐：活动咨询客服-21金维他3阶中老年复合多种综合维生素片c多维女士成人女性B族vc
维生素测评：吃了很久这个牌子的维生素E了，很不错，商家发货很快，两天就收到了，下次还会再来！
维生素买家：f**8
维生素套餐：1盒装-维生素D3软胶囊中小学生儿童维生素d3滴剂高含量成人中老年vd正品
维生素测评：滴剂明显有臭味，给我说每个人口感不一样，给我发的铁盒性状是无败油味或苦味，还睁眼说瞎话，给孩子买还是实体店买吧，这家店骗子药店，看到的希望能挽回你们的损失，一个孩子父亲的忠告
浏览“大剂量维生素c的人体吸收率”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：葡萄糖含什么维生素
下一篇：补充多种维生素的药哪种效果好点
