维生素e是吞服还是咀嚼
若安好维生素：维生素e是吞服还是咀嚼
维生素E通常是以胶囊或片剂的形式出现，一般是建议吞服而不是咀嚼。这是因为维生素E补充剂设计为通过消化系统缓慢释放，以达到最佳吸收效果。如果咀嚼这类补充剂，可能会导致其快速释放，影响吸收效率，甚至可能引起口腔或胃部不适。
若安好维生素：维生素e是吞服还是咀嚼第 1 部分
不过，具体服用方法最好还是参照产品说明书或遵医嘱，因为不同的产品可能有不同的使用说明。如果有任何疑问，咨询医生或药师会是一个不错的选择。
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