那个水果维生素c做多
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维生素c含量最高的水果通常包括：
若安好维生素：那个水果维生素c做多一、 柑橘类：如柠檬、橙子、柚子等，它们是维生素c的天然宝库。例如，100克鲜榨橙汁可以提供约53毫克的维生素c。
若安好维生素：那个水果维生素c做多二、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维c之王”，100克新鲜猕猴桃大约含有160-190毫克的维生素c。
若安好维生素：那个水果维生素c做多三、 草莓：草莓也富含维生素c，100克新鲜草莓大约含有58毫克的维生素c。
若安好维生素：那个水果维生素c做多四、 蓝莓：蓝莓是小型浆果，虽然体积小但营养丰富，每100克新鲜蓝莓含有约32毫克的维生素c。
若安好维生素：那个水果维生素c做多五、 石榴：石榴果汁中含有丰富的维生素c，100克石榴汁可提供约8毫克的维生素c。
若安好维生素：那个水果维生素c做多六、 西红柿：虽然常被当作蔬菜，但西红柿也是水果，100克新鲜西红柿含有约14毫克的维生素c。
这些水果都是维生素c的良好来源，建议日常饮食中多样化摄取，以确保获得足够的维生素c。
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