维生素d的剂量一般是多少
若安好维生素：维生素d的剂量一般是多少
维生素D的推荐摄入量因年龄、健康状况和日晒情况等因素而异。以下是一些一般性的指导建议，但请注意，最好根据医生或营养师的个性化建议来确定适合您的剂量。
若安好维生素：维生素d的剂量一般是多少一、 **婴儿（0-12个月）**：通常推荐的每日摄入量为400 IU（国际单位）。
若安好维生素：维生素d的剂量一般是多少二、 **儿童和青少年（1-18岁）**：推荐的每日摄入量也是400 IU至600 IU之间。
若安好维生素：维生素d的剂量一般是多少三、 **成人（19岁以上）**：推荐的每日摄入量通常是600 IU至800 IU。
若安好维生素：维生素d的剂量一般是多少四、 **老年人（70岁以上）**：由于随着年龄的增长皮肤合成维生素D的能力下降，推荐的每日摄入量增加到800 IU。
值得注意的是，过量摄入维生素D可能会导致中毒，表现为高钙血症等症状。因此，在考虑补充维生素D之前，请咨询医疗专业人员以获得个性化的建议。此外，日常适量的日光暴露也有助于身体自然生成维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【血橙维生素B】5瓶500片-钙尔奇钙铁锌铜维生素D咀嚼片巧克力味 补充钙铁锌铜维生素D 正品
维生素测评：第一次买，感觉还挺好，先吃着看看
维生素买家：提**2
维生素套餐：【建议盒一周期】美白淡斑柠檬维C冲剂-诺特兰德锌镁片男士b族维生素锌硒男性官方旗舰正品非牡蛎精华片
维生素测评：好喝便宜，永久回购款！
维生素买家：宝**暄
维生素套餐：正品保障假一赔十药房直售-朗迪钙维生素D3中老年儿童成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3颗粒正品
维生素测评：小肚子下去了多亏了这个b族维生素不但能改善体质还能减肥，轻松瘦了下来之前的裤子宽松了一截，之前肚子大现在赘肉少了，吃的这个让我瘦下来了非常高兴很棒的产品。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【日常护眼】1瓶维A体验装（60粒）-【正品】安琪纽特钙维生素D维生素K软胶囊120粒儿童成人孕妇乳母
维生素测评：这么吃了有点头疼，胃这里有点闷，后面吃了就好了一些
维生素买家：7**畅
维生素套餐：DHC持续型维生素B族片0日量VB*-小葵花y氨基丁酸维生素矿物质片促吸收青少年儿童男女店通用正品
维生素测评：日期都是202年12月到期的囤多了
浏览“维生素d的剂量一般是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：甘油能和维生素e一起用吗女生
下一篇：吃维生素b嘴唇肿了发麻
