维生素d3ad补到几岁
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维生素D3是一种脂溶性维生素，对于骨骼健康、免疫系统功能等都非常重要。通常情况下，维生素D的补充并不是限定到某个特定的年龄，而是根据个人的健康状况、日晒情况以及饮食习惯来决定。
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儿童和青少年时期是骨骼发育的关键期，因此在这个阶段保证足够的维生素D摄入是非常重要的。而成年人以及老年人也需要足够的维生素D来维持骨骼健康，预防骨质疏松等问题。
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然而，具体需要补充多少维生素D，应该咨询医生或营养专家。他们会根据你的具体情况（如血清25-羟基维生素D水平、日常饮食、户外活动时间等）来建议是否需要补充维生素D以及具体的剂量。
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总之，没有一个固定的年龄来停止维生素D的补充，关键是要根据个人健康状况来进行合理的补充。
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