鸡肉有没有维生素c
若安好维生素：鸡肉有没有维生素c
鸡肉本身并不含有维生素C。维生素C主要存在于水果和蔬菜中，例如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。不过，维生素C是水溶性的，容易在烹饪过程中流失，因此在烹饪富含维生素C的食物时应尽量减少营养素的损失。如果您需要通过饮食摄取维生素C，建议多吃新鲜的水果和蔬菜。
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