维生素c和维生素a属于什么类
若安好维生素：维生素c和维生素a属于什么类
维生素C（抗坏血酸）和维生素A（视黄醇）都属于脂溶性或水溶性维生素的范畴，但它们各自属于不同的类别：
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- 维生素C（抗坏血酸）是水溶性的。这意味着它溶解在水中，并且身体不能长时间储存这种维生素。多余的维生素C会通过尿液排出体外。因此，需要每天补充。
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- 维生素A是一类脂溶性维生素，包括多种结构相似的化合物，如视黄醇、视黄醛和视黄酸等。脂溶性维生素可以被储存在肝脏和脂肪组织中，这意味着过量摄入可能会导致累积并可能引起毒性。
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这两种维生素对人体健康都非常重要，但它们的功能和最佳来源有所不同。例如，维生素A对于视力、免疫系统功能和细胞生长至关重要；而维生素C对促进伤口愈合、保持皮肤、血管、骨骼和软骨的健康等方面起着重要作用。
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