谷类中的b族维生素主要集中在
若安好维生素：谷类中的b族维生素主要集中在
谷类食物中的b族维生素主要集中在胚芽、外皮和内胚乳部分，这是因为这些部位富含维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）以及维生素b9（叶酸）等。在加工过程中，如果去掉了这些富含b族维生素的部分，如精细白米、白面，那么营养价值会有所降低。
若安好维生素：谷类中的b族维生素主要集中在第 1 部分
因此，为了获取足够的b族维生素，建议选择全谷物食品，如糙米、燕麦、小麦胚芽、玉米、小米等，它们保留了更多的营养成分。同时，豆类、肉类、蛋类、奶制品和绿叶蔬菜也是b族维生素的重要来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**8
维生素套餐：【套餐九】1盒+维福佳复合维生素b片100片+维福佳维生素C片100片-北京同仁堂成长发育咀嚼片钙铁锌硒维生素d3儿童青少年生长发育
维生素测评：老粗布床单质量不错，全棉的很好看
维生素买家：爱**h
维生素套餐：100粒x10盒【仅5.7元盒】-美国乐力钙片中老年人补钙正品官方旗舰店成人螯合钙补骨维生素D
维生素测评：有需要还会回购的最新日期
维生素买家：t**6
维生素套餐：绿色-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：很好吃正品保真，真的很不错经济实惠物美价廉
维生素买家：l**9
维生素套餐：1件-买一送一白云山东方钙片成人中老年人碳酸钙维生素d腰腿酸疼120片
维生素测评：价格实惠，送货速度很快，日期新鲜
维生素买家：v**p
维生素套餐：6瓶装【复合b族100粒】-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评：第一次购买，希望产品不错
浏览“谷类中的b族维生素主要集中在”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人吃了维生素e补肾吗
下一篇：维生素a价格最新报价
