维生素c会影响维生素b12的吸收
若安好维生素：维生素c会影响维生素b12的吸收
维生素C和维生素B12在人体中的作用不同，且它们的吸收机制也有所不同。关于维生素C是否会影响维生素B12的吸收，目前科学研究并没有明确的结论表明维生素C会直接显著影响维生素B12的吸收。
若安好维生素：维生素c会影响维生素b12的吸收第 1 部分
然而，有研究表明，长期大量摄入维生素C（例如每天超过2000毫克）可能对某些营养素的吸收产生间接影响，但这种影响通常不是特别显著，并且主要与过量摄入维生素C导致的胃肠道反应有关，比如腹泻，这可能会间接影响营养物质的吸收效率。
若安好维生素：维生素c会影响维生素b12的吸收第 2 部分
维生素B12的吸收主要依赖于胃部产生的内因子，这是一种由胃壁细胞分泌的蛋白质，它帮助小肠更好地吸收维生素B12。而维生素C主要通过肠道吸收，并且其吸收受多种因素影响，如饮食中的其他成分等。
若安好维生素：维生素c会影响维生素b12的吸收第 3 部分
总的来说，正常饮食中适量的维生素C不太可能对维生素B12的吸收造成明显的影响。但是，如果有特殊健康状况或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养专家以获得个性化建议。
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