吃维生素c会使皮肤变薄吗女生
若安好维生素：吃维生素c会使皮肤变薄吗女生
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括促进皮肤健康。它有助于胶原蛋白的生成，而胶原蛋白是皮肤结构的重要组成部分，对于保持皮肤弹性和紧致度至关重要。
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关于维生素C是否会导致皮肤变薄的问题，目前没有科学证据表明适量补充维生素C会导致皮肤变薄。实际上，维生素C对皮肤有保护作用，可以帮助抵抗紫外线引起的损伤，并且在一定程度上有助于改善皮肤质量。
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当然，任何营养素的摄入都应适度。过量摄入任何维生素或矿物质都可能带来副作用。如果你有任何关于维生素C摄入的具体健康问题或担忧，建议咨询医疗专业人士以获得个性化的建议。
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